天有不測風雲時要怎麼辦？前些日子才剛寫完『家庭壓力測試』，沒想到就在實際生活中遇到小小的家庭壓力測試。事情的緣由大概就是，老公工作長期處於過勞狀態，也因此出了狀況被上司責備。因此，老公認為他可能會被辭職或是必須引咎辭職因此主動提了辭職（雖然事後證明並沒有這麼嚴重，因為在勞累時想法總是比較負面）。面對這樣的狀況，我們必須處理的事就會是：
- 老公會失去工作，家庭收入減少。
- 必須在很快的速度搬離公司宿舍，所以也必須迅速地尋覓下個住所。
- 小孩換幼兒園，
- 老公低落的心情不知道會維持多久。
在實際遇到以前，大多都能理性的思考，但實際遇到後還是有很多不安與焦慮的情緒。以下大概是分享一下，我已經準備好且經過這樣的狀況，我應該還能做得更好的部分。
- 緊急預備金的準備：已有6-12個月的緊急預備金。所以短暫的失業，並不會讓家經濟庭狀況嚴重失衡。
- 被動收入不足：因為我和先生的收入來源都是工作為主，被動收入的佔比非常低。所以面對主動收入銳減，而短期支出反而增加時，焦慮與不安的感受會更多。
- 節流：因為收入減少，短期支出會變多，所以必須減少外食/旅遊/非必要性支出。
居住地的變更
- 尋找新的租屋處：快速尋找租屋處需要請仲介和快速搬家需要找搬家公司，這些支出原本不在設想之中，所以除了緊急備用金以外，有餘力應該再多一筆『緊急安家費』。
小孩換幼兒園：因為目前所在幼兒園也是因為老公的員工福利，如果臨時換幼兒園未必找得到。如果找不到幼兒園的狀況，可能的解決方案會是。
- 老公帶小孩：前提是，對方只是失業而不是因為生病或意外失能。
- 請保母帶小孩：必須有一筆費用支出。
- 請長輩幫忙：看各自的狀況，我們自己是短期可行，長期無法。
- 另外找幼兒園：必須多投入時間去完成這件事！
生活常規的重建：
- 精力管理：全家都需要重視精力管理（充足的睡眠/運動/健康的飲食）
- 情緒管理：練習正念冥想，面對狀況變化時，減少過多的焦慮能夠正集中於專心處理事情。
- 在挫折中還是維持身心健康狀態，才能繼續尋找下一份新工作！
- 競爭力：確認自己失業到再找到新工作需要多少時間，新的工作和舊工作的薪資會差多少。
經過這次的狀況，我想我發現到，我們的家庭除了需要『緊急備用金』以外，需要打造『被動收入』減少失業家庭收入減少的焦慮感，以及規劃『緊急安家費用』以應對臨時短期的支出。如果有更重大的壓力事件，例如生病意外或是需要賠償等等，就必須仰賴『保險』去支付。
目前，雖然暫時是留校觀察，並沒有真正面臨重大壓力，但是既然有了經驗就要好好反思，事先做些計畫與檢討。希望對大家也對未來的自己有幫助。
