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[得到聽書] 富有的習慣 Rich Habits

除了天生靠爹娘致富以外,富有的人和貧窮的人到底有哪些不一樣呢?是什麼樣的選擇使我們站在現在的位置?作者Thomas Corley研究了233位富人與128位窮人的日常習慣。以下會簡單分享重點,以及主要分享自己的心得。

重點

自律

富有的人在日常生活中是自律的:

  1. 健康的生活:每星期至少4天做有氧運動20-30分鐘,不去速食餐廳用餐,充足的睡眠(有利於鞏固記憶),早起。
  2. 財務規劃:多元的收入來源,
  3. 閱讀習慣:每天閱讀30分鐘(歷史/自我成長/成功人士自傳/學習資料)。

富有的人每天用網路娛樂的時間不超過一個小時。

性格與特質

富有的人格特質:自信,激情,相信自己,堅持,樂觀。他們會找一個自己的role model,會自我覺察(冥想通常會有幫助),有明確的夢想藍圖。

人際關係

  1. 謹言慎行
  2. 關心朋友
  3. 建立穩固與有效的人脈:結交志同道合對自己有幫助的人(問候/生日祝福/討論人生大事/做義工等等)

我的心得

在聽書時,可以反思自己擁有了哪些習慣,有哪些部分不足需要再更進步。

健康:過去自己在『健康』這個議題一直做得不好,因為沒有刻意維持習慣,因此精力狀態不夠好,以致於有許多事情無法如計畫完成。現在自己每天會測量體重,確保自己每天步行至少5000步,近期加入每天深蹲50下(可以分開多次做),如果真的生病狀態,也會要求自己要聽與健康議題相關的課程。

人際關係:這個部分一直是自己的弱項,不管對於舊有關係或是開拓新人脈部分。這個部分,我希望自己先以能夠問候舊有人脈為主。

情緒控制:我自認大多時候不是EQ不好的人,但是唯有在身體疲憊下,心理素質就變得脆弱。這部分我希望能夠每天提醒自己,即使在整體狀態不佳時,也要維持健康的身體與情緒。

如何聽/看這本書

這本書目前只有原文與簡體版本,如果想初步聽聽這本書可以去『得到』的聽書平台,如果想看這本書在得到的電子書平台也可以讀到這本書喔!