高血壓是指長時間血管承受高度壓力, 造成血管受傷, 甚至引起心臟疾病
血壓高的原因:
- 心臟流出的血流量高
- 血管狹窄
高血壓很多早期沒有症狀, 但是卻已經開始傷害血管和心臟功能, 甚至會讓出血性中風風險增加
症狀
- 大部分沒有症狀
- 少部分會出現頭痛, 喘, 流鼻血等等
應該如何檢查?
- 滿18歲後每兩年固定測量血壓
- 滿40歲, 或是高風險族群: 每年測量一次血壓
- 每次都測量兩手血壓
原因
原發性高血壓
- 大部分的人屬於原發性高血壓, 原因不明
續發性高血壓
- 少部分的高血壓是因為其他疾病引起的, 通常是突然出現的高血壓
- 睡眠呼吸中止症
- 腎臟疾病
- 腎上腺疾病
- 甲狀腺疾病
- 先天血管結構異常
- 藥物: 避孕藥, 止痛藥, 止鼻塞藥等等
- 酗酒
- 古柯鹼, 安非他命
危險因子
- 年紀: 隨年紀增長血壓會變高
- 種族: 非裔黑人比較容易出現高血壓,也比較容易出現中風，心臟病，腎衰竭
- 家族遺傳
- 體重過重或是肥胖：體重越重，就需要越多血液量去供給你的身體 , 隨著通過血管循環的血液量增加，動脈壁上的壓力也會增加。
- 沒有運動： 活動不活躍的人會造成心率增加。心率越高，心臟就越難以收縮，動脈的力量就越強運動量少也會增加了超重的風險。
- 抽菸： 抽菸會造成血壓立刻升高，而且香菸中的化學物質會損害動脈壁的內層。這可能會導致你的動脈收縮，增加你的血壓。即使是吸二手煙也造成會你的血壓升高。
- 飲食中鹽分過多（鈉）：飲食中過多的鈉會造成身體留住更多水分，因此會造成血壓升高。
- 飲食中鉀含量太少：鉀有助於平衡細胞內鈉的含量。如果你的飲食中沒有足夠的鉀，可能會造成血液中積累過多的鈉，因此造成血壓上升。
- 飲食中維生素D過少：飲食中維生素D過少有可能會影響腎臟生產的酵素，可能導致高血壓(目前證據不充分)
- 酒精過量：過量飲酒有可能會影響血壓。(請參考適量飲酒的指引)
- 壓力：高壓力會導致血壓暫時升高。但是如果您透過多吃東西，抽菸或飲酒來放鬆，可能只會增加高血壓問題。
- 腎臟病，糖尿病和睡眠呼吸暫停也可能會造成血壓升高
- 懷孕也可能會導致高血壓。
併發症
高血壓是指動脈壁壓力過高, 血壓高會損傷血管以及身體器官。血壓越高，失控時間越長，損害就越大。
不受控制的高血壓可導致：
- 心臟病發作或中風：高血壓可導致血管硬化
- 動脈瘤：血壓高可能會讓讓血管壁變薄而形成突出的血管瘤，如果血管瘤因為血壓過高破裂是可能會造成死亡的。
- 心臟衰竭：心臟要對抗高的動脈壓力，會造成心臟肥厚，最後會造成心臟無法輸送足夠的血液出去，造成心臟功能衰竭。
來自 <https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410>
