就在今天早晨，我做了個決定『今天讓老公送女兒去上幼稚園』我準備好了簡單的早餐，幫女兒換好尿布，女兒還因為睡眼惺忪而有起床氣。我邊吃早餐邊打理自己也打理女兒，幫女兒綁頭髮，一邊思考幼稚園的書包裡面東西都有帶到嗎？一般來說這個時候老公這個大忙人早就已經出門去上班了，但今天比較不一樣，原本預定的會議取消了，他可以晚點再出門。但是相較於我的團團轉，老公看起來十分好整以暇。就在這個瞬間，我做了這個決定….『老公，我上班要來不及了，今天你送妹妹去上班吧。』
老公回答我『可以是可以，可是妹妹一向比較黏你……。』我感受的到他的不安也因為這樣，我更堅定我的想法『沒關係，我東西都整理好了，你等他吃完早餐穿好鞋子，就可以出門了』話說完老公開始有點焦躁，開始收拾自己準備出門的東西，我也再度確認沒有遺漏的東西，等老公換好衣服，我就走向大門邊的鞋櫃開始穿鞋，這時候女兒發現我要出門了，可是她卻還在餐椅上吃早餐，女兒便開始大哭。老公丟了一個『你看吧』的眼神，『媽媽要去上班，今天爸爸會陪你去上學喔』我沒讓自己猶豫太久，就直接出門了。心裡雖然有點擔心，但是覺得今天就是這個時候了，讓爸爸送小孩去上學！
用『五秒法則』切斷負面情緒
在開車出社區的大門時，我腦袋還是充滿很多不安與擔憂的情緒，擔心老公搞不定小孩，焦慮先生會因為這樣不開心，同時心裡又對於老公沒有第一時間主動接送感到有些不悅，發現自己思緒就要調到負面循環時，我趕快使用了『五秒法則』先打斷自己的思緒，開始想像其實一切都會很順利美好的畫面，『女兒在我出門以後就停止哭泣，老公順利的帶小孩去幼稚園然後接著去上班』但這個想像只維持了幾秒，因為電話響了，顯示是老公。『你女兒一直哭』老公說『他說要打電話找媽媽』我感受的到老公的挫折與無奈『你還要這樣嗎？』我想這或許是他想說但卻沒有說出口的話
正向教養：對的事情做多，錯的事情就少了
我迅速調整個自己的情緒，想想前幾天『正向教養』書上說的『對的事情做多了，錯的事情自然就少了』今天我要忍住，不要抱怨老公！！我靜下心在電話裡跟女兒說：『媽媽已經出門上班了，爸爸會帶你去幼兒園』『妹妹在想媽媽是嗎？』女兒啜泣地回答『嗯』『媽媽上班的時候也很想妹妹，會想媽媽是正常的。』另一邊請老公拿一些女兒喜歡的食物給他吃至始至終沒有指責，只有努力想著如何達陣！
越不想做的事，往往是越有價值的事！
到了工作地點，趕快撥了電話給老公，感謝他的幫忙也告訴他，我的用意是讓他們父女也能相處，這樣女兒才不會只黏著我。『有時候我們最不想做的事，往往就是最有價值的！』我跟我老公說『跟家人相處，不可能每一個瞬間都是快樂的。能一起走過的酸甜苦辣的才是一家人！』 就像『你要如何衡量你的人生』裡說的工作因為可以在短期努力就得到成就感，所以經常有人過度投入而忽略其他更重要的事：家庭，親情，人際關係，自己的健康等等 其實接送小孩對我來說是日常小事，但是一些些小改變，可以讓老公有更多時間與女兒相處，可以讓自己練習跳脫負面情緒，可以讓自己實踐正面教養的想法。 最終的結果挺好的，週五的晚上，我改變心意要帶小孩陪老公出席社交場合（我對這種場合經常是感到渾身不自在）相較於老公今天做出的小改變，我想我也應該學習跨出舒適圈，不管結果是好是壞，先行動再修正吧！！
